Kvalitní hořčík

1. Hořčík bisglycinát (magnesium bisglycinate)
  • Charakteristika: Hořčík vázaný na aminokyselinu glycin.
  • Výhody:
    • Vynikající vstřebatelnost a šetrnost k žaludku.
    • Má uklidňující účinek, což z něj činí skvělou volbu při stresu, úzkosti a problémech se spánkem.
  • Doporučené použití: Při problémech s nervovým systémem, stresem nebo svalovými křečemi.

2. Hořčík citrát (magnesium citrate)

  • Charakteristika: Hořčík vázaný na kyselinu citronovou.
  • Výhody:
    • Velmi dobře vstřebatelný a účinný při doplňování hořčíku.
    • Může mít mírné projímací účinky, což je užitečné při zácpě.
  • Doporučené použití: Pro celkové doplnění hořčíku, při trávících potížích nebo zácpě.

3. Hořčík malát (magnesium malate)

  • Charakteristika: Hořčík vázaný na kyselinu jablečnou.
  • Výhody:
    • Podporuje tvorbu energie v buňkách.
    • Pomáhá při chronické únavě a svalové bolesti.
  • Doporučené použití: Pro sportovce, osoby s fibromyalgií nebo chronickou únavou.

4. Hořčík treonát (magnesium L-threonate)

  • Charakteristika: Moderní forma hořčíku schopná proniknout do mozku.
  • Výhody:
    • Podporuje kognitivní funkce, paměť a koncentraci.
    • Může být užitečný při neurodegenerativních onemocněních.
  • Doporučené použití: Při problémech s mozkovými funkcemi, jako jsou poruchy paměti nebo koncentrace.

5. Hořčík orotát (magnesium orotate)

  • Charakteristika: Hořčík vázaný na kyselinu orotovou.
  • Výhody:
    • Má pozitivní vliv na zdraví srdce a regeneraci buněk.
    • Může zlepšit výkon u sportovců.
  • Doporučené použití: Pro podporu kardiovaskulárního zdraví nebo sportovní výkon.

6. Hořčík laktát (magnesium lactate)

  • Charakteristika: Hořčík vázaný na kyselinu mléčnou.
  • Výhody:
    • Vysoký obsah hořečnatých iontů.
    • Šetrný k žaludku a dobře vstřebatelný.
  • Doporučené použití: Pro doplnění hořčíku u osob s citlivým zažíváním.

7. Hořčík taurinát (magnesium taurate)

  • Charakteristika: Hořčík vázaný na aminokyselinu taurin.
  • Výhody:
    • Skvělý pro podporu kardiovaskulárního systému.
    • Uklidňuje nervový systém.
  • Doporučené použití: Pro osoby s vysokým krevním tlakem nebo srdečními problémy.

8. Hořčík glycinát-lizinát (magnesium glycinate-lysinate)

  • Charakteristika: Kombinace hořčíku s glycinem a l-lysinem.
  • Výhody:
    • Výborná vstřebatelnost.
    • Podpora regenerace a imunity.